スマホで簡単！真上から撮る「俯瞰撮影」の方法【機材・照明の解説あり】

このページは、次のように考えている方におすすめです。

• 料理動画、開封動画を作ろうと思っているんだけど、上から撮影する方法がわからない
• 俯瞰撮影をしてみたんだけど、見た目がイマイチ… キレイに見える照明の当て方を知りたい
• 俯瞰撮影におすすめの安い機材を教えてほしい

真上から撮る「俯瞰撮影」は一見難しそうですが、必要最低限の機材と、シンプルな照明の当て方の知識さえあれば、誰にでも簡単にできます。

この記事を読むことで、料理動画や開封、レビュー動画などで、すぐに俯瞰撮影を取り入れることができるようになります。

おすすめの機材（カメラを支えるスタンド・照明）や、簡単な照明の当て方、キレイに撮影するためのコツなど、網羅的にご紹介します。

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【俯瞰撮影向け】カメラを支えるためのオススメ機材

たまに俯瞰撮影用の機材をDIYで作る方がいらっしゃいますが、正直おすすめできません。（DIY好きである場合を除く）

一般の方なら時間がかかる上に、利便性があまりよくなく、非効率的です。

Ulanzi オーバーヘッドマウント

1つ目は俯瞰撮影用に設計された「Ulanzi（ウランジ）のオーバーヘッドマウント」。

机などに取り付けて使うのが前提となりますが、位置や高さを素早く変えられるのが魅力的です。

組み立てと片付けも簡単です。コンパクトなのも個人的には気に入っています。

重さ2キロまでのものなら耐えられることになっているので、スマホやアクションカメラ（GoProなど）だと余裕です。

一眼レフやミラーレスの場合は、大きいレンズを使うとギリギリになりますので、重さを測ってから使用することをおすすめします。

このオーバーヘッドマウントの価格は、6,000円～7,000円くらいなので、比較的、手は出しやすいのかなと思います。

俯瞰撮影を頻繁にする予定であれば、1つ持っておいて損はないはずです。時短になります。

Ulanzi オーバーヘッドマウントのイマイチな点

デスクに取り付けて使うため、デスクが揺れてしまうと、カメラも一緒に揺れてしまいます。そのため、安定性の高いデスクを使うか、別のデスクを用意して、そちらに取り付けるなどの工夫が必要です。

安定性は少し劣りますが、支える棒にはネジ穴（1/4）が付いているので、三脚などに取り付けることもできます。そうすることで、揺れを防止できます。

スマホホルダーは付属していないので、別途購入する必要があります。スマホを安全に支えられるホルダーなら、どれでもOK。

おすすめは、JOBYの「グリップタイトPRO2」というスマホホルダーです。

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Selens Cスタンド

2つ目は、「Cスタンド」という種類のライトスタンド。

これも、高さ調節に合わせて、水平方向も楽々調整できるアームがあるのが特徴的です。※ 稀に、アームが付属しないCスタンドもあり）

さらに、脚にも特徴があって、重りを乗せられる構造となっているので、安定感はバツグンです。これはCスタンドの最大の特徴です。

高さや角度を調節する箇所（関節）は、しっかりと固定されるので、安全性が高いです。

Cスタンドのデメリット

Cスタンドのデメリットを挙げるなら、一番低い位置で固定しても、なかなかの高さがあるので、低い机を使用して撮影する場合は不便だということです。

俯瞰撮影用に購入する際は、必ず撮影で使用する机の高さと、Cスタンドの一番低い時の高さを調べましょう。面倒かもしれませんが、実際にカメラを構えてみて、距離的に問題がないかを確認することをおすすめします。

あと、Cスタンドは一番安いのでも1万円を超えてしまうのも、イマイチな点です。

僕が持っている「Selens」というブランドのCスタンドは、約17,000円。購入するのに少し尻込みましたが、結果的に買って良かったです。

汎用性が高く、撮影では大活躍。今では欠かせない機材の1つとなっています。

今後、本格的に動画や写真撮影をしていくなら、「マストアイテム」といっていいほど活躍しますので、持っておくことをおすすめします。

変な使い方をしなければ、最低10年は持ちそうなくらい頑丈です。

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 知っておきたい照明の知識＋注意点

カメラを支えるための機材が揃っていても、照明の当て方が悪ければ、映像が台無しになってしまいます。

ここでは初心者でもすぐに実践できる、シンプルな照明の当て方を紹介していきます。

太陽光は無料かつ最も自然な光

まず、一番手っ取り早いのは、太陽の光を使う方法。日中、窓際で撮影することで、自然かつ無料で光を当てることができます。

正面または少し斜めの方向から、光が当たるようにするといいですよ。

ただし、自然光を使うデメリットとして、時間と共に、光の強さや色温度が変わってしまうということが挙げられます。また、光の量を調節しにくいのもイマイチな点です。

天候によっては、たったの3分間で以下のように変化してしまいます。

もし、こういった点が気になるなら、LEDライトを使って撮影します。

天井照明は、なるべく避ける

LEDライトと言っても、一般家庭で使われている天井照明は、なるべく使わないようにしましょう。

その理由は、「光のコントロール」がしにくいからです。

天井照明だと、位置が固定されていて、上から光が当たることになります。すると、カメラやアームの影が映り込みやすくなってしまいます。

スマホの画面のような反射しやすいものを撮影する場合は、キレイに映りません。

また、光の量の調整がしづらかったり、明るさが足りないなどの欠点もあるので、「撮影用のLEDライト」を使うことをおすすめします。

おすすめしたい2つのLEDライト（＋ソフトボックス）

今回は、予算に合わせて選べるように、おすすめの撮影用のLEDライトを2つ紹介します。

Amaran 100x（またはAmaran 100d）

1つ目は、僕が気に入っているLEDライト「Amaran 100x」。Amaran 100xは「Aputure」という映像業界では有名なブランドによる撮影用LEDライトです。

Amaranはシリーズ化されていて、AmaranシリーズのLEDライトは、どれもコンテンツクリエイター向けに作られた「安価な」撮影用LED。

安価と言っても、Amaran 100xは、3万円を超えてしまいますが…

その代わりに、クオリティは高いです。色の再現性（正確性）が高いですし、光量もかなり強め。

また、スマホアプリで操作することもできて、かゆいところに手が届くLEDライトです。動画・写真撮影をする機会が多いなら、本気でおすすめできるアイテムです。

もしこのように感じるのであれば、同じシリーズ内の「Amaran 100d」を検討してみるといいかもしれません。100dの方が、少なくとも5,000円は安く販売されています。

各ライトの違いなどの詳細は、以下の記事で解説してあります。

Godox SL60W

もう1つは、Godoxの「SL60W」という撮影用LEDライト。LEDライトの種類で言えば、Amaranと同じなのですが、価格はこちらの方が安いです。

Amazonだと、約16,000円で販売されています。

質は若干劣りますが、十分な光量があり、「コスパが高い」と国内外で言われているLEDライトです。

僕は1年半くらい前から使用していますが、今のところ問題なし。価格以上の価値はあると感じます。

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Light Dome SE（ソフトボックス）

上記の撮影用ライトを使用して俯瞰撮影をするなら、「ソフトボックス」もセットで使いましょう。

ソフトボックスを使う理由は、柔らかい光を作り出せるからです。

影に注目すると、一目瞭然ですね。ソフトボックスがない方は影が濃い上に、長くなっています。

ソフトボックスは、Aputureの「Light Dome SE」を使っています。

Light Dome SEは、Amaranシリーズの照明と「セット」のような立ち位置のソフトボックスで、安価かつ高品質。

直径は85cmと、デカすぎる印象を受けますが、俯瞰撮影をするなら、これくらいがちょうど。ソフトボックスが小さいと、光があまり「柔らかい感じ」になりません。

初心者でもすぐにマネできる照明の当て方

では、撮影用のLEDライトを使った照明の当て方の解説をしていきます。

照明の当て方は、いくつもあって、照明1つだけを使う方法もあれば、複数使用する方法もあります。それに加えて、「どこから、どのように当てるか」も複数のパターンがあります。

照明（ライティング）のテクニックは、奥が深くて1つ1つ解説しているとキリがないので、今回は、照明1つだけを使う方法を、2つのパターンで紹介します。

正面から当てる

1つ目は正面から当てる方法。光を当てる角度は少し上からで、45度くらいが良い感じです。

低すぎると、影が長くなってしまいますし、高すぎると、のっぺりした印象になります。

一方で、斜め上からだと適度に立体感が出る上に、影が長すぎないので、一番バランスが取れていると感じます。

右（または左）斜め上から当てる

2つ目は、右（または左）斜め上から当てる方法。斜めから光が当たることで、「より自然な光が当たっているような印象」を出すことができます。

もし、レフ板（光を反射させられるボード）があるなら、それも合わせて使うことをおすすめします。

照明の反対側に置くことで、光を反射させて、明るさをより均一にできます。

影があるところに注目すると、違いがわかりやすいかと思います。

より上手に俯瞰撮影をするための「3つのポイント」

ここまで読んでいただけたら、ある程度は良い感じで、俯瞰撮影ができるはず。ただし、これからお伝えする3つのポイントを意識し、取り入れることで、より洗練された映像を撮ることできます。

また、時間短縮にも繋がります。

カメラの設定は「マニュアル」で撮影する

1つ目は、カメラの設定は「マニュアル（手動）」で撮影するということ。

カメラの設定を自動にしてしまうと、明るさや色温度（ホワイトバランス）が撮影している途中で、何度も変わってしまいます。

ここでは、細かな設定方法は解説はしませんが、少なくとも、「明るさと色温度が固定された状態」で撮影しましょう。

スマホを使ってマニュアル設定で撮影するなら、「Filmic Pro」というアプリが一番おすすめです。

水準器を使う

2つ目は、水準器を使うということ。

カメラがきちんと水平になっているかを確認するために、水準器を使うことをおすすめします。

無料の水準器アプリで十分です。僕はランダムに表示される広告が邪魔だったので、100円くらい支払って、広告を非表示にしましたが。頻繁に使わないのであれば、わざわざ買う必要はないと思います。

iPhoneなら純正の「計測アプリ」でもOKです。

外部モニターを使う

3つ目は、外部モニターを使うということ。

スマホで撮影する場合、撮影中の手元が見えず、きちんと撮れているのか不安になるか思います。

この不安を解消するなら、「Filmic Remote」というアプリが便利。Filmic Remoteを使えば、別のデバイスを「外部モニター」として使うことができます。

遠隔操作して撮影することもできる便利なアプリです。

Filmic Remoteは、iOSとAndroid両方に対応しています。

iPhoneで撮影しているなら、別のiOSデバイスで操作可能です。Androidスマホなら、別のAndroidデバイスがあればOKです。

遠隔操作することで「録画開始ボタンを押すことで発生する揺れを防止できる」というメリットもあるので、僕は毎回使っています。

注意点は、このアプリは有料だということ。また、前述の「Filmic Pro」と一緒に使う必要があります。

iOSなら、App Storeで「バンドル（Filmic Pro + Remote）」として、セット割が適用されるので、お得に購入できるようになっています。

よりオシャレで、雰囲気のある俯瞰映像を撮影する

今回は、白い机を使用して撮影しましたが、明るい色の画用紙を敷いたり、木目など、テクスチャのあるテーブルやボードの上で撮影するのもオススメ。

よりオシャレで、雰囲気のある俯瞰映像を撮影できます。